― 未来のエースを育てる！小学生高学年と保護者のためのスポーツ栄養セミナー
「練習は頑張っているのに、なかなか結果につながらない」
「日によって、コンディションの差が大きい」
「試合の後半になると、集中力が落ちてしまう」
「最初は調子がいいが、後半はバテてしまう」
そんなことはありませんか？
その原因、実は“食事”かもしれません。
成長期でスポーツをしている子どもは、大人よりも細かい食事の計画が大切です。
この時期に、何を・いつ・どのタイミングで食べるかで、
✔ パフォーマンス
✔ 回復力
✔ ケガの予防
✔ 将来の伸びしろ
が大きく変わります。
このセミナーでは、難しい栄養の話は一切なし。
「明日からすぐ使える！」をキーワードに、
- 試合で力を出し切れる子の“共通する食習慣”
- 試合前・試合後に食べると差がつくメニュー例
- 集中力が続く補食（おやつ）の選び方
- 「食が細い」「好き嫌いが多い」子への具体的な対応法
- プロテインやサプリメントの本当の考え方
など、親子で一緒に学べる実践的な内容をお届けします。
「食べさせる」から「計画的で意味のある食事」へ。
食事は、競技においての１つの戦略です。
子どもたちが自信を持ってプレーし、最後まで力を出し切れる体をつくるために、ぜひ本セミナーをご活用ください。
開催方法
沖縄県内はチームの学校、練習場などで現地開催。
県外はZOOMでのご案内になります。
日程は、都合の良い日程を調整致しますので、お気軽にご連絡下さい。
用意するもの
メモ帳・筆記用具の用意をお願い致します。
料金
Jrアスリート１家庭当たり
￥2,000円（税込み）
原則10名以上での開催になります。
沖縄県内は、資料をこちらで準備致します。
県外でZOOMの場合は、資料のPDFを送らせて頂きます。
当日の流れとタイムスケジュール
＜所要時間＞
60-70分
＜当日の講義の流れ＞
60分 講義
10分 質疑応答
申し込み方法
質問・お問合せ・お申込みは、公式LINEまたはinstagramのメッセージからお願いいたします。
ぜひセミナーを受講して、パフォーマンス向上と試合で勝てる体を食事を通して作っていきましょう♪
お問合せお待ちしております。
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