管理栄養士が教える　熱中症予防のための食事と水分補給のポイント

夏の練習や試合中、

「頭がいたい」「なんとなく元気がない」「急に動けなくなった」

そんなヒヤッとした経験はありませんか？

昨今の夏は、異常な暑さで、今後この暑さは和らぐことなく、年々暑くなっていくと思います。

こんな中でも、子供たちはスポーツをします。

はっきりいて、こんな暑さの中スポーツをすること自体、ありえないと思います。

ですが、スポーツは行われます。

それだったら、最低でも「出来る予防」は絶対にする必要があります。

子どもは大人以上に熱中症の影響を受けやすく、間違った水分補給や食事習慣が、

✔ パフォーマンス低下

✔ 体調不良

✔ ケガや回復の遅れ

につながることも少なくありません。

しかし実際には、

本セミナーでは、管理栄養士が、

スポーツを頑張る子どもを支えるために保護者が知っておきたい「熱中症を防ぎ、力を引き出す食事と水分補給のポイント」を、具体例たっぷりでわかりやすくお伝えします。

知識を知るだけでなく、

「今日の夕食から」「次の練習から」すぐ実践できる内容なので、

忙しい保護者の方にも安心してご参加いただけます。

「ケガなく、元気に、長くスポーツを続けてほしい」その想いを正しい知識で支える第一歩として、

ぜひこのセミナーをご活用ください。

お子さまの体のためにも本セミナーを受講し、長い夏を乗り切りましょう♪

■ 開催方法

沖縄県内→現地開催（場所が相談の上決定）

沖縄県外→オンライン（ZOOM）

※お申し込み後、参加URLをお送りします
※各家庭でも、チームで同じ場所に集まっても可能。開催方法はチームにお任せ致します。

双方で、日にちを調整し開催

2,000円（ひと家庭・家庭単位なので、家庭での参加人数は何人でもOK、※資料付き）

60-70分（質疑応答こみ）

石川　元洋
（U-Fit代表・管理栄養士）

Instagramに活動等を載せてますので、そちらもご確認ください。

以下の方法でお申し込みください。

公式ＬＩＮＥ・またはinstagramのメッセージより「熱中症セミナー申し込み」と連絡をお願いします。

もう一度いいますが昨今の暑さは危険を伴い命にも関わります。

熱中症は甘く見ないで欲しいです。

まだお子さまは、自分で考え判断することは難しいです。

子どもの体を守ることが、指導者・保護者の責任です。

ぜひ、正しい知識を身に付け、お子様をサポートしていきましょう。