熱中症を予防するための食事法

近年の暑さは異常です。

熱中症は、場合によっては命の危険さえ伴います。

そんな過酷な環境の中でも、子供たちはスポーツをおこないます。

大切なお子様を守るためにも、熱中症対策の一環としての“食事”の重要性に注目したセミナーを開催いたします。

熱中症は、気温や湿度だけでなく、日々の食生活や水分補給の仕方にも深く関係しています。

本セミナーでは、体を内側から守るための具体的な食事法や、日常で実践できる簡単な工夫をわかりやすくご紹介します。

セミナー概要

テーマ： 熱中症を防ぐための食事法

日時： 2025年5月31日（土）20時〜21時

開催方法： オンライン（Zoom）

対象： スポーツをする子どもの保護者

参加費： 2500円（要事前申込）

講師： U-Fit代表　石川元洋（管理栄養士）

簡単な詳細

✅体内での水の役割

✅熱中症の基礎知識と症状の見分け方

✅熱中症予防は食事から

✅1日に必要な塩の量とは？

✅1日の食事でどれくらいの塩分が取れるのか？

✅塩は身近にあふれている

✅塩の取りすぎも体には危険！

✅食材の塩分量を比較してみる

✅何をどれだけ飲めばいいのか？

✅脱水状態はパフォーマンスの低下を招く

✅夏を乗り切るおすすめメニューとレシピ

✅日常生活で気を付けたいポイント

【お申込み方法】

Instagramのメッセージ・または公式LINEから「熱中症予防」と送って下さい。

こちらから、折り返しご連絡致します。

👉Instagram

👉公式LINE

【※定員は10名様】

お申込みは先着順となります。

お早めにお申し込み下さい。

参加者特典

お得な参加者特典も用意してます。

🔔特典①

参加者には、資料のPDFを送付致します。

ぜひ、今後の参考にして下さい！

🔔特典②

セミナー受講後、Instagramのストーリーズに簡単なご感想をメンションして頂けるなら500円割引致します。（受講費:2500円→2000円）

🔔特典③

こちらが用意したアンケートにご回答頂けたら、次回のセミナーで使える500円クーポンを差し上げます。

セミナーは他にも、

「体を大きくするための食事法」

「競技のパフォーマンスを上げる食事法」

などがあります。

🔔特典④

公式LINEに登録して頂けたら、エネルギーとPFCバランスが計算されたお弁当🍱レシピ（50レシピ分）をプレゼントさせて頂きます。

公式LINEでは「食事と栄養」に関する情報や、セミナーの詳細などをご紹介しています。

🔔こんな方におすすめ！

屋外活動をしている子どもの保護者様
スポーツチームの指導者・コーチ様
子どもの体調に不安を感じる保護者様
高齢者がいるご家族様

お子様を守ることができるのは「大人」です。

健康的に安全な夏を過ごすために、ぜひこの機会をご活用ください。

皆様のご参加を心よりお待ちしております！