良く読まれている人気記事

皆さん初めまして!

管理栄養士をしています石川元洋(motohiro_Food)と言います。

当ブログにお越しいてだきありがとうございます。

このブログは、

📌 栄養をもっと身近に。

📌 同世代の人にも、栄養に興味を持ってもらう。

📌 メディアに流されない正しい知識を身につける。

こちらをメインとして、栄養・健康・食事について書かせてもらっています。

ここでは、特に良く読まれている人気記事を紹介しています。

気になった記事から是非読んでみて下さい。

1.守りから「攻める」栄養士へ

栄養士の働き方・思うことについて書きました。

栄養士がもっと出来ることがあるんじゃないかっと思っています。

これは、自分にもプレッシャーをかける意味での記事でもあります。

栄養士や医療関係者の方に特に読んで欲しいです。

2.体に大切なたんぱく質について

人間の体は、たんぱく質で構成されています。

体に1番必要な栄養素です。

ですが、誰もが不足傾向にあります。

たんぱく質が体の中で、どのような働きをしてくれているのか??

不足するとどうなるのか??を書いた記事です。

でひ、読んでください。

3.病気について書いた記事

病気に対して思うことを書いた記事です。

たまに病気を不平等に感じてしまう時があります。

それは、「健康に気を使っている人が病気になり亡くなること」

こればかりは、何とも言えないんですよね‥‥。

一度読んで欲しい記事になっています。

4.お医者さんは病気を治せない

正確にいうと、お医者さんでも治せる病気と治せない病気がある。

あとは、あまりお医者さんに頼らないで欲しい‥‥。

「自分の体だから、自分でできる予防はしましょう」て記事です。

是非、読んでみて下さい(^ ^)

5.栄養士の働き方について書いた記事

こちらは、栄養士である僕が、今まで働いて来て感じた事を書いています。

僕の意見なので、他の栄養士さんがどう思うかわかりませんが‥‥。

栄養士って資格にはあまりこだわらなくてもいいと思います。

視野が狭くなりがちになってしまう気がします。

栄養士の働き方に興味がある方、そうでない方も是非一度ご覧ください。

6.ストレスについて

ストレスマネージメントは本当に難しいです。

ストレスをなくせ!!っというのはとても簡単なことで無責任かもしれません…。

でも、やぱっりストレスは体に良くないんですよ。

様々な病気の原因になるし、自律神経の乱れから、体の恒常性も乱れていってしまいます。

ストレスをうまく回避する方法、溜めないためには、どうしたら良いのか??

あなたなりに、考えてみてください。

7.太る原因を書いた記事

皆さんが興味のあるダイエット。

痩せるには、「食べ物の質と量です」

運動で痩せることは難しいので、食事に気を付けましょうってお話です。

ダイエットについては他にも記事がありますが、まずはこちらからご覧ください(^ ^)

8.人生初!!ファスティングに挑戦

よく読まれている記事です。

世の中の人が、いかにダイエットや痩せることに関心があるか再確認しました。

ファスティングは、一度は体験してみてもいいかと思います。

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ABOUTこの記事をかいた人

石川 元洋

女性が8~9割を占める中、少ない男性の管理栄養士。 現在は、老人ホームの管理栄養士として働いています。 沖縄出身・沖縄在住の34歳。 現在は男の年子3人(5歳・4歳・3歳)の 育児に日々奮闘中。