今日のお弁当（エビチリ）
皆さん、こんにちは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 最近から、嫁さんのお弁当を作り始め、それをSNSに投稿しようと考えていました。 料理の写真を載せている人はたくさんいるけど、これをエネルギー…
お弁当
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お弁当
今日のお弁当（焼肉弁当）
皆さん、こんにちは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 最近から、嫁さんのお弁当を作り始め、それをSNSに投稿しようと考えていました。 料理の写真を載せている人はたくさんいるけど、これをエネルギー…
お弁当
今日のお弁当（鮭の西京焼き）
皆さん、こんにちは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 最近から、嫁さんのお弁当を作り始め、それをSNSに投稿しようと考えていました。 料理や弁当の写真を載せている人はたくさんいるけど、これをエネ…
お弁当
今日のお弁当（鶏むね肉のカレーチキン）
皆さん、こんにちは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 最近から、嫁さんのお弁当を作り始め、それをSNSに投稿しようと考えていました。 料理やお弁当の写真を載せている人はたくさんいるけど、これをエ…
その他
「食事と運動」で、幸せになる人を増やしたい。
プロフィールへお越し頂きありがとうございます。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_Food）です。 沖縄生まれ・沖縄在住の39才。 10、9、8、4歳の男の子4人の父。 ざっと、こんな感じです!(^^)! 栄養や食…
がん予防
ガンになりたくないならやるべき5つのこと。 その⑤ 適正体重の維持
皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 前回記事で、ガン予防について大切なことを4記事書いています。 ガンになりたくないならやるべき5のこと。その① 禁煙 ガンになりたくないならや…
がん予防
ガンになりたくないならやるべき5つのこと。 その④ 身体を動かす
皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 前回記事で、ガン予防について大切なことを3記事書いています。 ガンになりたくないならやるべき5のこと。その① 禁煙 ガンになりたくないならや…
がん予防
ガンになりたくないならやるべき5のこと。その③ 食生活の見直し
皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 前回記事で、ガン予防について大切なことを2記事書いています。 ガンになりたくないならやるべき5のこと。その① 禁煙 ガンになりたくないならや…
がん予防
ガンになりたくないならやるべき5のこと。その② 節酒
皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 前回記事で、ガン予防に1番大切な禁煙について書きました。 ガンになりたくないならやるべき5のこと。その① 禁煙 今日は、第2弾で、「節酒」に…
がん予防
ガンになりたくないならやるべき5のこと。その① 禁煙
皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 今や２人に1人がガンになる時代です。 自分の両親もガンになっていますし、周りにもガンを経験している人は多いです。 では、ガンを…