皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 糖尿病もしくはその予備軍と診断されたとき、まず何から始めればいいのかわからない…。 食事制限？運動？？それとも薬の服用…？？？ まず、肥満が…

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_Food）です。 前回記事で、糖尿病って、どんな病気⁉︎について書きました。 今日は、糖尿病の食事で「気を付けたい事」を簡単に説明します。 糖尿…

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 食習慣と大きく関係する病気といえば、糖尿病。 よく耳にする病気ですが、糖尿病とは一体どんな病気なのか⁉︎ 手短に説明して終わり…

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 昨日、こんなツイートをしました。 フォロワーが何千人いるエセダイエット専門家と、正しい知識はあるけどフォロワーが0人の管理栄養士。 世の中に…

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋（@motohiro_Food）です。 最近、Twitterでこんな記事を見かけました。 自分の強みを活かすというアホらしい発想 – Chikirinの日記 (hat…

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(@motohiro_Food)です。 この前、Twitterでこんな記事を見かけた。 エコーチェンバー現象の恐ろしさ｜大須賀 覚｜note 大須賀 覚さん (@SatoruO)…

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(@motohiro_Food)です。 ちょっと前に、Twitterでこんな記事を見かけた。 「陰謀論信じかけた」高知東生のツイートに３万超の〝いいね〟（東スポWeb） &#82…

人はその状況にならないと行動を起こせない。 普通に生活できているレベルの人に対し、「健康に気をつけましょう」は響かない。 だって、今のところ健康だし、なにも問題ないから‥…。   じゃあ、その次の段階として、ダ…

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 最近、自分の血圧が高いことから、血圧関連について調べています。 何かの取りすぎは、何かの取らなさすぎかも…。 塩は1日にどれくらい必要？？ …

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(motohiro_food）)です。 最近、自分の血圧が高いことから、血圧関連について調べています。 塩は1日にどれくらい必要？？ 血圧対策には、ナトリウムを減らしカリウムを増…