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僕の人生で1番大きかった事…。
その他

言い切った情報には、ご注意を…。

2021.02.08 石川 元洋

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(@motohiro_Food)です。 ちょっと前に、Twitterでこんな記事を見かけた。 「陰謀論信じかけた」高知東生のツイートに3万超の〝いいね〟(東スポWeb) &#82…

栄養士について

食事・栄養の相談はどこにすればいいの??

2021.02.07 石川 元洋

人はその状況にならないと行動を起こせない。 普通に生活できているレベルの人に対し、「健康に気をつけましょう」は響かない。 だって、今のところ健康だし、なにも問題ないから‥…。   じゃあ、その次の段階として、ダ…

高血圧

食事以外での血圧対策 その③ 睡眠

2021.02.05 石川 元洋

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(motohiro_food)です。 最近、自分の血圧が高いことから、血圧関連について調べています。 何かの取りすぎは、何かの取らなさすぎかも…。 塩は1日にどれくらい必要?? …

高血圧

食事以外での血圧対策 その② 運動をしよう

2021.02.03 石川 元洋

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(motohiro_food))です。 最近、自分の血圧が高いことから、血圧関連について調べています。 塩は1日にどれくらい必要?? 血圧対策には、ナトリウムを減らしカリウムを増…

高血圧

食事以外での血圧対策 その① 過度の飲酒

2020.12.16 石川 元洋

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(motohiro_food)です。 ここ最近、血圧に関する記事を書いています。 なぜ血圧に注意が必要なのか?? 血圧対策には、ナトリウムを減らしカリウムを増やす。 塩は1日にど…

高血圧

なぜ血圧に注意が必要なのか??

2020.12.12 石川 元洋

皆さん、こんばんは。 血圧高めの管理栄養士石川元洋(motohiro_food)です。 以前の記事で、塩は1日にどれくらい必要??なのかを書きました。 じゃあ、なぜ血圧が高いのがよくないのか?? それは、血圧関連の病気に…

ちそう(食事監修)

ちそう(食事監修)

2020.11.21 石川 元洋

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(motohiro_food)です。 つい最近から、 ちそう 知識で変わるあなたの暮らし こちらのサイトで、食事監修をさせて頂いています。 監修した記事の紹介です。 監修記事一覧…

高血圧

血圧対策には、ナトリウムを減らしカリウムを増やす。

2020.11.17 石川 元洋

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(motohiro_food)です。 最近、自分の血圧が高いことから、血圧関連について調べています。 塩は1日にどれくらい必要?? 健康に地域差はあるのか⁇ 今日のテーマは、カリ…

栄養士について

どんな管理栄養士になりたい??

2020.10.30 石川 元洋

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(motohiro_food)です。 最近、こんなツイートをしました。 体型を維持している栄養士に、栄養指導して欲しい。 どうせなら、カッコいい美容師さんに髪を切ってもらいたい。…

高血圧

健康に地域差はあるのか⁇

2020.10.21 石川 元洋

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(motohiro_food)です。 最近、血圧に関連することについて調べています。 その中で、食塩摂取量には「地域差」があることが分かりました。 食塩摂取が少ないのはどこだと思…

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