なぜ、糖尿病の予防が大事なのか？？
厚生労働省が発表した「2017年患者調査の概要」では、糖尿病患者数は、前回調査（2014年）から12万3000人増え、過去最多の328万9000人になりました。
糖尿病は主に、1型と2型に分類されており、その90％が2型糖尿病（生活習慣に関係する）と言われています。
注）遺伝などの個体差が大きい病気でもあります。
糖尿病はなぜ生活習慣病と言われるのでしょうか？？
この世の中は、ありがたいことに、食べ物で溢れかえっています。
その中で人は毎日「何を食べるか？？」の「小さな選択」を繰り返しています。
その選択の繰り返しが、今現在の「あなた」を作っています。
選択を繰り返す中で、チョイスを誤ったり、偏ったり、食事量が多かったり、ダメと分かっていても続けていると、いつしか体に負担がかかり、大切な「体の機能」が失われていることがあります。
これが、糖尿病や肥満、高血圧などの病気に繋がる可能性があります。
そして糖尿病の怖い所は、「合併症」があることです。
糖尿病腎症・網膜症・神経症は3大合併症と言われています。
その他にも、糖尿病は、心筋梗塞・脳梗塞・動脈硬化・ガン（膵臓・肝臓）・歯周疾患・感染症・骨粗鬆症・認知機能障害などのリスクを上げます。
どれもなりたくない病気ですよね。
糖尿病は、これらのリスクがあるので、血糖コントロールを行いながら、進行させないように注意していく必要があります。
逆に言えば、糖尿病の食事の基本をマスターすれば、これだけの病気になるリスクを防ぐことが出来るんです。
もし糖尿病、もしくはその予備軍だとされても決して焦ることはないです。
むしろ、生活習慣を見直せるチャンスなんです。
糖尿病の基本は、「食事療法と運動療法」です。（加えて薬物療法も）
食事と運動で、血糖をコントロールし、合併症の予防と悪化を防ぎます。
食事と運動は、すべての病気予防の「基本中の基本」です。
基本なんですが、出来ていない人が多い。
「その理由としては、簡単に効果を求めすぎるから」
これが大きいと思います。
「流行りのもの」や「新しいこと」に目が行き、すぐに効果を求めるあまり、失敗している人を多く見かけます。
これは、メディアやSNSなどの影響も大きいと感じます。
情報が多すぎるあまりに、「情報の迷子」になっている人を多く見られます。
次々に新しい情報がでては、すぐに消え、また出ての繰り返し……。
こんな事を、一生繰り返していいのでしょうか？？
そんなことより、「基本」をマスターする方が、すべてにおいて効果的です。
基本の大事さを理解し、すぐに結果は出ないけど、正しいことを続けていく必要があるんです。
その方が、長期的に見ても続けられるし、効果を発揮してくれます。
食事は、食環境・価値観・金銭面などさなざまな環境因子が絡み合っていて、一概に「これが正しい」とは言い切れません。
一人ひとり個性があるように、食事もそれぞれに合った方法があります。
こちらでは、相談者様のライフスタイルに合わせた食事・運動をご提案させて頂きます。
あなたは、糖尿病での、不安や悩みを周りに相談できる人はいますか？？
相談できずに一人でかかえこんでいる……。
そんな方は、ぜひご相談下さい。
申し込みから、相談の流れ
①こちらが用意した商品を提供するのではなく、お客様が日頃から疑問や不安に感じていることを、聞き取り解決します。
そして、プラスαでこちらからの提案をさせていただきます。
②基本的には、糖尿病診療ガイドラインなどエビデンス（科学的根拠）に沿ってご相談をしていきます。しかし、エビデンスがあるからと言って「それ」が全てではありません。
1番は、自分に合っている・そしてストレス・無理なく続けれる食事法が大切です。
その食事法を一緒に確立していきます。
③糖尿病で悩むことのない生活を実現させていきます。これからのお客様の「生活の質（QOL）」が高まるような食事法・運動法・メンタル面を一緒に確立していきます。
相談の流れ
ＳＴＥＰ①：問診票の記入（年齢、性別、身長、体重、仕事内容、食事環境、運動習慣、家族構成、検査データ）など、詳細をできるだけ細かく記入して頂きます。
今後の相談に非常に大切になります。
ＳＴＥＰ②：①の情報をもとに相談を行います。（1回60分）相談コースは、1回・4回・8回などからお選びいただけます。（相談回数はお客様の要望により変更可）
ＳＴＥＰ③：相談から1か月・半年・1年と定期的にこちらから連絡を差し上げます。
相談した内容がうまく行っているか？？
または、うまく行っていなければ、原因と解決法を考えていきます。
この商品を購入することで、あなたの生活の質がグンッと向上し、糖尿病と上手く付き合っていくことが可能になります。
①生活の質（QOLの向上）⇒普段通りの生活が送れる。
②家族と楽しく過ごせる⇒子供や孫の成長を見続けれる。
③充実した仕事を送れる⇒入院などすれば、仕事もお金にも影響してしまう。
④好きなことが出来る⇒自分の趣味を謳歌。
⑤合併症の予防⇒糖尿病のリスクは合併症。
⑥症状の悪化を防ぐ⇒1番大事なことで目的。
⑦食事の基本を理解⇒家族や周りにもいい影響を与える。
⑧運動の基礎が分かる⇒健康的な体を維持できる。
⑨大好きな旅行にも行ける⇒透析になれば旅行も難しい。
⑩一生続けれる⇒周りに流されない自分の健康法を確立できる。
いかがでしょうか？？
きっと、糖尿病で悩むこともなくなり、生活の質が向上するはずです。
ぜひ、お気軽にご相談ください。
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