糖尿病って、どんな病気⁉︎

皆さん、こんばんは。

管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。

食習慣と大きく関係する病気といえば、糖尿病。

よく耳にする病気ですが、糖尿病とは一体どんな病気なのか⁉︎

手短に説明して終わります（笑）

糖尿病とは⁉︎

炭水化物（ご飯・パン・麺類・芋類）などを食べると、体内で分解され、最終的にグルコース（ブドウ糖）になります。

このグルコースを、筋肉や脂肪組織へ取り込み、エネルギーとして利用することで、体を動かしたり維持しています。

そこで必要不可欠なのがインスリン。

画像引用：メディマグ.糖尿病

膵臓（すいぞう）からインスリンが分泌されることで、糖の取り込みをおこない、血液中の糖の濃度（血糖値）を正常に保っているんですね。

何らかの原因でインスリンが出なくなったり、出ているけど効きが悪かったりし、血糖やヘモグロビンA1cが、一定の基準を超えている場合に、糖尿病と診断されます。

なぜ糖尿病は危険なのか？？

糖尿病で血糖コントロールをしていなければ、体は高血糖になります。

高血糖が長く続くと、血中のグルコースが血管内のたんぱく質と結合します（糖化反応）

そして血管を少しずつ壊していきます。

その結果、糖尿病の3大合併症である、網膜症・腎症・神経症になる確率を上げていきます。

その他にも、脳卒中・心筋梗塞・狭心症・アルツハイマー型認知症・歯周病など、糖尿病は、さまざまな病気の引き金になる可能性があります。

糖尿病の種類

糖尿病は大きく分けて２つにわけられます。

1型糖尿病

難しいことを避けて書くと、早くに発症する糖尿病で、その多くは10代で発症します。

何らかの理由により、インスリンを分泌する膵臓のβ細胞が破壊されることによって、血糖が下がらず、高血糖⇒糖尿病へとなります。

悪化させないためには、インスリン注射などで、血糖コントロールが必須となります。

2型糖尿病

肥満や低い身体活動を原因とし、インスリン分泌低下や、分泌されているが効きが悪い（インスリン抵抗性）により、グルコースを筋肉・脂肪組織に取り込めず、高血糖⇒糖尿病になります。

糖尿病患者の90％が、2型糖尿病であり、2型は「食生活の改善・適度な運動・体重管理・喫煙」などで予防や、症状の悪化を防ぐことができます。

なので、糖尿病は防げる病気なんですよね。

次回も、糖尿病に関する記事を書きます。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

【参考文献】

糖尿病診療ガイドライン2019

糖尿病（Wikipedia）

糖尿病（WHO）

糖尿病、空腹時血糖値、および血管疾患のリスク：102件の前向き研究の共同メタアナリシス

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