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僕の人生で一番大きかったこと…。
貧血

女性の味方!!貧血良い食材は〇〇より〇〇です。

2017.12.28 石川 元洋

皆さん、こんにちは。 管理栄養士の石川元洋(motohiro_food)です。 女性のあなたは、貧血に悩まされていませんか⁇ 貧血があると、めまい・頭痛・疲れやすい・やる気が出ない・うつや不安が強い・生理前の不調・脱毛・…

コレステロール

知らなきゃ損⁇食事でコレステロールは変わりません。

2017.12.26 石川 元洋

☑︎コレステロールの役割 ①脳・脳神経の成分 ②大切な細胞を守る「膜」の成分 ③胆汁酸の材料 ④ビタミンDの材料 ⑤CoQ10の材料 ⑥性ホルモンの材料 ⑦コルチゾールの材料 ⑧赤血球を作る材料になる。 — …

コレステロール

悪玉コレステロールを悪者にしたのは活性酸素が犯人だった。

2017.12.21 石川 元洋

皆さんは、HDLコレステロールとLDLコレステロールについて知っていますか? その違いは何でしょうか? HDLコレステロールは善玉コレステロールと呼ばれ、 LDLコレステロールは悪玉コレステロールと呼ばれています。 名前…

コレステロール

低ければ良い?コレステロールが体にもたらす5つの重要性。

2017.12.14 石川 元洋

☑︎コレステロールの役割 ①脳・脳神経の成分 ②大切な細胞を守る「膜」の成分 ③胆汁酸の材料 ④ビタミンDの材料 ⑤CoQ10の材料 ⑥性ホルモンの材料 ⑦コルチゾールの材料 ⑧赤血球を作る材料になる。 — …

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