朝食は食べて欲しいし、食べさせてあげて欲しい…。
皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(motohiro_Food)です。 皆さんは、朝食を食べていますか?? 僕は、朝は食べないとダメなタイプなので、何かしら食べたい人です。 なので、「朝食べなくても…
皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(motohiro_Food)です。 皆さんは、朝食を食べていますか?? 僕は、朝は食べないとダメなタイプなので、何かしら食べたい人です。 なので、「朝食べなくても…
皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(motohiro_Food)です。 突然ですが、肥満は伝染すると思いますか?? 人は周りに影響される生き物です。 肥満は伝わるし、周りの人の影響をモロに受けること…
皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(motohiro_Food)です。 食事は毎日する行為です。 なので、日々小さな選択をしてます。 その繰り返しで、あなたの体が作られています。 そこで大切なことが…
皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(motohiro_Food)です。 先日、ダイエットのセミナーをしました。 セミナーでは、「これを食べれば痩せる!!」とか、「栄養士オススメ食材!!」などは言わな…
皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(motohiro_Food)です。 最近、鉄をとれる食事を考えていました。 第一弾と、第二弾はこちらから。 簡単に鉄を補える食事 その①(ヨーグルト編) 鉄を補う食事 その②(…
皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(motohiro_Food)です。 今回も、鉄を意識した食事の第2弾です。 第1弾は、こちらから。 簡単に鉄を補える食事 その①(ヨーグルト編) 今回は、子供からお年寄りまで食…
皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(motohiro_Food)です。 最近、鉄が豊富な食事について考えていました。 食材との組み合わせや、あれこれ複雑に考えすぎて、疲れましたが……。 「管理栄養士…
皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(motohiro_food)です。 今回の内容は微量栄養素の「亜鉛」 なかなか、マイナーでスポットライトが当たりにくい栄養素の1つだと思います。 ですが、実際はそんなことはあり…
皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(motohiro_food)です。 多くの女性が悩まされている貧血。 慣れっこになって、貧血に気づいていない女性も多いと思います。 貧血といえば「鉄不足」ですが、鉄だけ補えばい…
恥ずかしながら最近NBM(物語に基づいた医療)と言う言葉を知った EBM(根拠に基づいた医療)とNBM お互いに対立せずに、補い合う 僕は老人ホームで働いてるので、 どちらかと言えばEBM<NBM モヤっとしてた謎…