人はその状況にならないと行動を起こせない。 普通に生活できているレベルの人に対し、「健康に気をつけましょう」は響かない。 だって、今のところ健康だし、なにも問題ないから‥…。   じゃあ、その次の段階として、ダ…

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 最近、自分の血圧が高いことから、血圧関連について調べています。 何かの取りすぎは、何かの取らなさすぎかも…。 塩は1日にどれくらい必要？？ …

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋(motohiro_food）)です。 最近、自分の血圧が高いことから、血圧関連について調べています。 塩は1日にどれくらい必要？？ 血圧対策には、ナトリウムを減らしカリウムを増…

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 ここ最近、血圧に関する記事を書いています。 なぜ血圧に注意が必要なのか？？ 血圧対策には、ナトリウムを減らしカリウムを増やす。 塩は1日にど…

皆さん、こんばんは。 血圧高めの管理栄養士石川元洋（motohiro_food）です。 以前の記事で、塩は1日にどれくらい必要？？なのかを書きました。 じゃあ、なぜ血圧が高いのがよくないのか？？ それは、血圧関連の病気に…

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 つい最近から、 ちそう　知識で変わるあなたの暮らし こちらのサイトで、食事監修をさせて頂いています。 監修した記事の紹介です。 監修記事一覧…

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 最近、自分の血圧が高いことから、血圧関連について調べています。 塩は1日にどれくらい必要？？ 健康に地域差はあるのか⁇ 今日のテーマは、カリ…

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 最近、こんなツイートをしました。 体型を維持している栄養士に、栄養指導して欲しい。 どうせなら、カッコいい美容師さんに髪を切ってもらいたい。…

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food)です。 最近、血圧に関連することについて調べています。 その中で、食塩摂取量には「地域差」があることが分かりました。 食塩摂取が少ないのはどこだと思…

管理栄養士として働いて、献立をたてている。 自分は献立をたてたくて栄養士になったのか？？と言うと分からない。 でも新卒の頃は、委託会社に入り、栄養士だけどほとんど調理業務。 偉い栄養士さん達は、涼しい事務所でパソコンに向…