みなさん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋です。   最近、ある食事風景に出くわしました。 ある人の、食事の品数が少なく、果物がたくさん盛り付けられていました。 話を聞くと、ダイエット中だとのこと…。 ダイエ…

皆さん、こんにちは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 食事で大切な「栄養素」ってなんですか?? もし、このような質問を受けたら、僕は「たんぱく質」と答えます。 もちろん、他にも大事な栄養素はあり…

みなさん、こんばんは(^’^) お酒好きの管理栄養士、石川元洋(motohiro_food)です。   お酒は、飲まないでおこうと思っていても、帰りについ買っている自分がいます。 仕事終わって、帰っ…

皆さん、こんばんは!(^^)! 管理栄養士の石川元洋（motohiro_Food)です。 ゴールデンウィークをいかがお過ごしですか？？ 僕は、明日から初めてキャンプに行く予定です。 テントも買い、必要な備品も備えて、明日…

皆さん、こんにちは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 突然ですが、甘いものは好きですか⁇ 昔から、甘いものは人々を喜ばせています。 そして、その美味しさが病みつきとなり、さらに欲しくなります…。…

皆さん、こんにちは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 僕が、ブログを始めて約4か月が経ちました。 4か月で、記事数が16記事と恐ろしい位に少ないですが……。   今日は、栄養とは関係が…

皆さん、こんにちは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 皆さんは、甘いものは好きですか？？ 意識して食べていない人はいると思いますが、嫌いな人はあまりいないと思います。 では、なぜ甘いもが欲しくな…

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 子育てで、悩みの１つに子供の食事はありませんか⁇ 僕も、子供の食事には少し悩みがあります。 食べてくれることは、嬉しいし、絶対に「今後の人生…

皆さん、こんにちは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 皆さん、ビタミンCって聞いたことありますよね？？ ですが、その役割については、知ってる人は少ないのではないでしょうか⁇ 美容にいいとか、そん…

皆さん、こんにちは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 突然ですが、自分の体が老化して行くのは、何でだと思いますか？？ 年齢・不規則な食事・生活習慣・体のメンテナンスなど色々あると思います。 活性…