これまでの勉強会

皆さん、こんにちは。

管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。

以前から、自分で勉強会を開きたいと思っていました。

でも、なかなか実行出来ずにいたんですが、まずは月1回やって行こうと思っています。

最近では、ツイッター・インスタなどが流行り、全国どこでも自分が興味のある人とつながれるようになりました。

自分自身も、活用しており、とても便利です。

でもまずは、自分の周りから・住んでいる沖縄から少しずつでもいいので発信していこうと思います!(^^)!

第1回　炭水化物について

今月から勉強会をします

第1回目は、炭水化物がテーマ

炭水化物は、決して”悪”ではありません

ただ、食べやすさ・手軽さから食べ過ぎている人が多い傾向にあります

また、相性も全ての食材といいです

これから長い付き合いの炭水化物について、勉強してみませんか⁇https://t.co/V2LNllTKlM pic.twitter.com/5Q9HXv2Uq7

— 石川元洋(管理栄養士) (@motohiro_Food) June 12, 2019

まずは基本の炭水化物から。

炭水化物は、3大栄養素の1つですが、不足より取りすぎている人が多い気がします。

すごく身近で食べやすい食事だからです。

なので意識して食べないと、自分の体にはたくさん入ってくる可能性があります。

勉強会では、

おおまかですが、この辺りを中心にお話しさせもらいました。

・ものすご～いトレーニングをしている人たち。

・看護師さん。

・食事や栄養に興味がある人たち。

9人の方々に集まってもらいました。

初めてだし、僕自身、激しく告知もしていなかったので、ホントに嬉しかったです。

次回の勉強会のテーマは、「たんぱく質」で考えております。

沖縄の方は、ぜひ参加して欲しいです(*’▽’)

県外の方でも、興味がある方はご連絡下さい。

第2回　血液検査データの読み取り方

東京に9年近く行けていない田舎者です。

で、東京行きたいので、無理やり東京開催にしました。

そして次の日は、こちらにも参加できることに…

張り切って、両方とも準備して、楽しみにしていましたが…。

こいつがやってきました……。

週末台風が多く、気にはなっていましたが、10月だし大丈夫かと思ていたらコレです。

ほんと、ドンピシャでした。

飛行機は飛んだので、キャンセルせず、台風が向かっている東京へ9年ぶりに行きました(笑)

まあ、色々ありましたが、行けて良かったです。

今回の内容は、勉強会やＺＯＯＭなどで、やりたいと思っています。

興味がある方は、ぜひご連絡くださいね。