皆さん、こんにちは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 皆さん、ビタミンCって聞いたことありますよね？？ ですが、その役割については、知ってる人は少ないのではないでしょうか⁇ 美容にいいとか、そん…

皆さん、こんにちは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 突然ですが、自分の体が老化して行くのは、何でだと思いますか？？ 年齢・不規則な食事・生活習慣・体のメンテナンスなど色々あると思います。 活性…

堀江さんの著書の中で、一番好きな本です。 堀江さんが逮捕され、出所して書いた本です。 この本の印象は、とにかく読みやすい。 堀江さんの純粋な気持ちが伝わると共に、本当に頭のいい人は、僕みたいな頭の悪い人にも分かりやすく伝…

食事をすると、体は食べたものを吸収しやすい形に分解します。 ここで、使われるのが「消化酵素 」です。 消化酵素のほかにも、体は酵素を必要としています。 食べ過ぎると、その分、消化酵素も多く必要になり、酵素の無駄使いになり…

北海道で小さな町工場を営む、植松務さんの空想教室。 植松さんの事は、TEDのスピーチで知り、とても感動しました。 この本では、植松さんのお母さんが教えてくれた、思ったらそうなると言う「思うは招く」と、 「どうせ、無理」で…

育児中の女性の皆さん！！ 育児お疲れ様です。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 育児って本当に大変ですよね…。 僕も小さいのが3人いますし、嫁さんも仕事が忙しいので、がっつり育児しています。 土日…

子育て中の女性の皆さん！！ 子育てお疲れ様です。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 最近は、うちのちび達は元気がありあまっていて、夜寝るのも遅くなって来ています。 毎晩、寝かしつけるのにも一苦労で…

人は、病気になり病院に行きます。 または、血液検査などでひっかかる場合もあるでしょう。 僕は、病院が嫌いです。 出来る事なら、あまり行きたく無いです。 多分、皆さんも病院が好きな人は、あまりいないと思います。 では、出来…

今年に入り、一週間が過ぎた頃、ショッキングな事件がありました。 成人の日を前に、突如営業を停止し、大混乱を引き起こした、振り袖販売・着付け・レンタルを手がける「はれのひ株式会社」。 こちらで、予約していた方々は、晴れの舞…

女性に特に多い貧血…。 血液検査で、「ヘモグロビンが基準値」だから大丈夫と安心するにはまだ早いです。 ヘモグロビンが基準値でも、貧血が隠れている恐れがあります。 あなたは、大丈夫ですか⁇