皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_Food)です。 みなさんは、尿酸値って気になりますか⁇ 特に男性、そしてビール好きにはNGワードかもしれませんね…。 尿酸値が高ければ、痛風の原因になるので…

  もう、8年近くも前のことだが、今でもはっきりと覚えている。   この当時、僕は東京に住んでいた。 電話をかけてきた姉も、東京にいた。   電話の日は姉から、お母さんが口の中に出来物が出来…

突然ですが、あなたは歩いていますか⁇ 車社会の沖縄では、僕はほとんど歩いていません。 歩くの自体は好きなんですが、時間が取れないのもあります(かなりの言い訳) でも、歩くって人のホント基本的な所で、体にいい効果がたくさん…

皆さん、こんにちは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_Food)です。 最近、若い方が癌などの病気で亡くなるニュースを良く目にします。 そのたびに「若いのに残念」って思う人がほとんどだと思います。 病気って、当た…

皆さん、こんばんは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 突然ですが、運動って大事ですよね？？ 年齢を重ねるごとに運動不足を痛感し、その大事さも実感します。 実感してるってことは、運動出来ていないん…

みなさんは、ダイエットの経験はありますか⁇ ダイエットまでは行かないけど、食事を気にしたりしていますか⁇ 良くダイエットが続かないなどの声を聞きますが、その原因に「極端すぎ」ってことはないでしょうか⁇ 極端に食事を制限し…

皆さん、こんにちは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_Food)です。 皆さんが、食事や健康について興味があることは何ですか？？ 僕が思うに、「ダイエット」だと思います。 ダイエットまでは行かなくても、太る関係の…

みなさん、こんにちは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 身長を伸ばすためには、どの栄養素が必要になると思いますか！？ ほとんどの人は、「カルシウム」と答えると思います。 確かにカルシウム必要なん…

みなさん、こんにちわ。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_food）です。 僕には、4・2・1歳の子供がいます。 男3人の暴れん坊なんですが、少し悩みがあるとしたら「食事」です。 思うように、食事をあげれていないこ…

皆さん、こんにちは。 管理栄養士の石川元洋（motohiro_Food)です。 最近、「管理栄養士の仕事って何だろう？？」ってよく考えている。 僕自身は、「管理栄養士」っという資格には全くこだわりはない。 ただ、食事や健…