良く読まれている人気記事

皆さん初めまして！

管理栄養士をしています石川元洋（motohiro_Food)と言います。

当ブログにお越しいてだきありがとうございます。

このブログは、

📌 栄養をもっと身近に。

📌 同世代の人にも、栄養に興味を持ってもらう。

📌 メディアに流されない正しい知識を身につける。

こちらをメインとして、栄養・健康・食事について書かせてもらっています。

ここでは、特に良く読まれている人気記事を紹介しています。

気になった記事から是非読んでみて下さい。

1.栄養の神様がいて、僕に与えられた最後の任務

すごいモヤモヤしている時期があり、その時に書いた記事です。

頭が整理出来たし、周りからもいろいろな反響を頂きました。

特に、「栄養士として自分には何ができるのか？？」

こう思っている人には、ぜひ読んで欲しいです。

2.分子栄養学を勉強した、管理栄養士の自分が思い直したこと

以前、分子整合栄養学、またはオーソモレキュラーという分野を勉強していました。

勉強していた時はよかったんですが、終わって少し自分を見つめなおした時に思ったことです。

分子整合栄養学を学んでいる方や、そうでない方からも多数の意見を頂きました。

ぜひ、読んでほしい思います。

3.守りから「攻める」栄養士へ

栄養士の働き方・思うことについて書きました。

栄養士がもっと出来ることがあるんじゃないかっと思っています。

これは、自分にもプレッシャーをかける意味での記事でもあります。

栄養士や医療関係者の方に特に読んで欲しいです。

4.体に大切なたんぱく質について

人間の体は、たんぱく質で構成されています。

体に1番必要な栄養素です。

ですが、誰もが不足傾向にあります。

たんぱく質が体の中で、どのような働きをしてくれているのか？？

不足するとどうなるのか？？を書いた記事です。

でひ、読んでください。

5．病気について書いた記事

病気に対して思うことを書いた記事です。

たまに病気を不平等に感じてしまう時があります。

それは、「健康に気を使っている人が病気になり亡くなること」

こればかりは、何とも言えないんですよね‥‥。

一度読んで欲しい記事になっています。

6．お医者さんは病気を治せない

正確にいうと、お医者さんでも治せる病気と治せない病気がある。

あとは、あまりお医者さんに頼らないで欲しい‥‥。

「自分の体だから、自分でできる予防はしましょう」て記事です。

是非、読んでみて下さい(^ ^)

7．栄養士の働き方について書いた記事

こちらは、栄養士である僕が、今まで働いて来て感じた事を書いています。

僕の意見なので、他の栄養士さんがどう思うかわかりませんが‥‥。

栄養士って資格にはあまりこだわらなくてもいいと思います。

視野が狭くなりがちになってしまう気がします。

栄養士の働き方に興味がある方、そうでない方も是非一度ご覧ください。

8.ストレスについて

ストレスマネージメントは本当に難しいです。

ストレスをなくせ！！っというのはとても簡単なことで無責任かもしれません…。

でも、やぱっりストレスは体に良くないんですよ。

様々な病気の原因になるし、自律神経の乱れから、体の恒常性も乱れていってしまいます。

ストレスをうまく回避する方法、溜めないためには、どうしたら良いのか？？

あなたなりに、考えてみてください。

9．太る原因を書いた記事

皆さんが興味のあるダイエット。

痩せるには、「食べ物の質と量です」

運動で痩せることは難しいので、食事に気を付けましょうってお話です。

ダイエットについては他にも記事がありますが、まずはこちらからご覧ください(^ ^)

10．人生初！！ファスティングに挑戦

よく読まれている記事です。

世の中の人が、いかにダイエットや痩せることに関心があるか再確認しました。

ファスティングは、一度は体験してみてもいいかと思います。